本記事ではスラックレールの代替品、代わりに使えるもの、のおすすめを紹介します。
急にスラックレールがないときに参考にしてください。
スラックレールの使い方は？必要機能や使うタイミングを解説
まずはスラックレールとは何か、そして使い方はどんなかを簡単に解説します。
これ↓
ポチップ
元商品の解説↓
- 細長い棒状の体幹トレーニング用の棒状のグッズです。上に乗ってバランスを取りながら歩くことで体幹が鍛えられます、無いと別の方法で体幹を鍛えるトレーニングをすることになります。
- 片足立ちなどでバランスをとることで体幹のトレーニングができるという製品です。ただ、トレーニングの際に自分の立ち位置や立ち方を意識するために使う程度なので、ないとトレーニングにならないようなことはないです。
- 体幹を鍛えることができるものです。簡単に出来ますし、お洒落感もあります。
商品解説を全部見る
- ３ｃｍくらいに切って足の指に挟みます。 椅子に座り、足裏で踏みマッサージ用に使います。
- 床の上に置いてバランスと取りながら鍛えるもので、集中力や体幹などを鍛えたい時に必要です。ないとバランス感覚などが鍛えられません。
スラックレールの代わりになるもの、代用品のおすすめまとめ
ではさっそく見ていきましょう。
タオル
まずはタオルです。
ポチップ
長めのタオルを組み合わせてレールを作るとそれっぽく使えます。安定感はさらになくなります。
—
何処の家にもあるもので、使い方は簡単で丸めて使います。タオルの大きさで高さや長さが違ってきます。
使ってみた感想は以下の通り。
あまり長くレールを作ることができなかったということで一応できましたがあんまりよくはなかったです。
—
タオルを丸めるだけで手軽にできますが、ある程度タオルによって調整が必要になってきます。
細目の塩ビパイプ
続いては細目の塩ビパイプ です。
ポチップ
３ｃｍくらいに切って足の指に挟みます。柔軟性に乏しいので痛くで無理な人は散水用のホースがいいと思います。
使ってみた感想は以下の通り。
少し硬いと感じますが、慣れてくるとその硬さが気持ち良くなります。専用ののこぎりで切り取り、切り取った箇所はやすりでエッジを取ってください。ケガ防止です。
平均台
続いては平均台です。
ポチップ
片足ずつそっと乗せてバランスを取りながら歩いたり体操競技の演技に使ったりするので使用すると体幹が鍛えられるところが似ています。
使ってみた感想は以下の通り。
バランスを崩して落下してしまいそうになるハラハラ感が好きで、小学生時代は体育館でよく遊んでいました。大人になってからも子どもの遊戯施設に設置されているとこっそり使って楽しんでいます。
コーナークッションバー
続いてはコーナークッションバーです。
ポチップ
100円で入手可能で、重ねることによつてそれっぽく利用することができるようになっています。
使ってみた感想は以下の通り。
意外と柔らかくない、ということで逆に安定感がなさすぎる感じではありますが多少は使いやすいです。
ぶつかり防止クッション
続いてはぶつかり防止クッションです。
ポチップ
100均などでも手軽に入る、本来はぶつかり防止のためのクッションですが、こちらも丸くて長い棒状のようになっていて使いやすいサイズにして床へ置くだけです。
使ってみた感想は以下の通り。
手軽で手に入り、しかも100均なら格安です。若干耐久性に問題がありますが、壊れたらまた買い替えるのも手軽です。
道路などにある線や敷石、道路の縁石など
続いては道路などにある線や敷石、道路の縁石などです。
大雪なのは、体を制止する場所を意識できるようにするための目印なので、自分で認識できるような何かがあれば特定のものは必要ないです。
使ってみた感想は以下の通り。
特に子供の時などに、道路の縁石から落ちないように歩くよう意識したことがあると思います。特にトレーニング目的ではありませんが、それが結果として体を鍛えることになっていたようです。
床にガムテープなどある程度幅の広いテープを張り付ける
続いては床にガムテープなどある程度幅の広いテープを張り付けるです。
ポチップ
これも1と同じで運動する際の目印になります。寧ろ費用が掛からない分こちらの方が手軽だと思います。ただ、床を汚したくない人にはお勧めできません。
使ってみた感想は以下の通り。
幼稚園くらいの頃に教室の床にテープを張って、そこから落ちないように歩くゲームなどをやったことがあります。これも運動というより遊びとして行っていました。
スラックレールの正規品の買える場所、販売店とおすすめブランドまとめ！
本記事で紹介した代用品が全てない場合には、スラックレールを購入しましょう。
買える場所
買える場所としては、
おもちゃ屋
スポーツ用品店
などがオススメです。（公式から取り扱い店舗一覧も出てる）
おすすめブランド
また、ネットで購入するのも種類が多くて選び放題。
時間に余裕がある際は検討ください。
その場合のおすすめブランドは以下の通り。
- ジリリタのスラックレールティーです。素材が発砲ゴムやシリコンが使われているので踏んでもぶつけても痛くないところがお勧めです。
- ジリリタこちらが本家だと思います。通常版もいいですが、コンパクトタイプも使いやすいと思います。
- スラックレール ティー本家の商品なので無難によい。
- ジリリタのオリジナル商品のスラックレールがいいと思います。
- 「Slack Rail Compact スラックレール コンパクト 」100均と比べると価格は高いですが、その分しっかりしていて効果も高いです。
ジリリタが人気⇩
ポチップ
終わり。
コメント