ヨガマット、ラグがないときに代わりになるおすすめ商品まとめ！代用品はこれだ！

ヨガマット、ラグを他のもので代用するのってどうなんだろう・・。行けるんじゃないだろうかと思うけど・・。

そう思ってるけどあと一歩を踏み出せない。そんな人に向けて、すでにその先にいる使用者に話を聞きました。

その参考としてお使いください。

ヨガマット、ラグの代わりに使えるものオススメまとめ！実際どうなのかレビュー

というわけで聞いてきました。

バスタオル

まずはバスタオルを使っている人のお話を見ていきましょう。

◆きっかけ

自宅でYouTubeを見ながらヨガをする際にヨガマットを広げるのが面倒な時があり、地厚のバスタオルを使いはじめてみました。

◆よかった点

とても手軽です。そして地厚なので、寝て動いても思ったより痛くないところが良かったです。

◆いまいちだった点

直にフローリングにタオルを敷くとずれてしまいます。カーペットの上に敷いて使っています。

◆エピソード（使ってみて変わったことなど）

いつものようにヨガをしていたら、急に姪が遊びに来ました。お洗濯後のバスタオルだと思ったようで丁寧に畳んでおいてくれました。

◆こんな人におすすめ！

時短、合理的に取り組みたい人にオススメです。お洗濯も楽です。

100円均一のジョイントマット

続いては100円均一のジョイントマットを使っている人のお話を見ていきましょう。

◆きっかけ

小さな子供がいる為、リビングにジョイントマットを敷いています。子供が転んでも痛くないような素材なので、この上でヨガができるなと思い、代用しています。

◆よかった点

家に元々ある物で代用できたので節約になりました。なるべく家に物を増やしたくない性格なのでよかったです。

◆いまいちだった点

日中はその上で子供が遊んでいる為、子供が寝ている間しかヨガができません。でも寝ている間の方が集中できますし、そこまでマイナスな点ではありません。

◆エピソード（使ってみて変わったことなど）

ヨガを始めて体重も落ちましたし、リラックスすることもできます。自分に自信が持てるようになってきました。

◆こんな人におすすめ！

小さなお子さんがいて、普段からプレイマット、ジョイントマットをたくさん敷いている方におすすめです。

IKEAのラグ(毛が短め)

続いてはIKEAのラグ(毛が短め)を使っている人のお話を見ていきましょう。

◆きっかけ

もともとリビングに敷いていて、要らなくなってしまっていた。家の中でヨガやストレッチをしようと思った時、マットが無かったので、使えるんじゃないかと引っ張り出した。

◆よかった点

床に何も敷かないよりはある程度の厚みがあるので、ヨガやストレッチのポーズをとる時に体が痛くない。

◆いまいちだった点

すべり止めのゴムが裏面についているのだが、それがちょっとべたつく。ラグなので、寝そべったりした時に、毛並みがチクチクあたるような感じがある。

◆エピソード（使ってみて変わったことなど）

ヨガやストレッチをするのが習慣化していって、専用のヨガマットを購入することになった。

◆こんな人におすすめ！

本格的にヨガやストレッチをするのではなく、スキマ時間にちょっと体をほぐしたい人。

薄めの座布団

続いては薄めの座布団を使っている人のお話を見ていきましょう。

◆きっかけ

ヨガマットはほしいけどあんなに薄っぺらでは階下への影響が不安だったので、使いこんで薄くなった座布団を利用した。

◆よかった点

開脚するヨガでは使えないけど、立っておこなうヨガなら内容によっては問題なく使える。

◆いまいちだった点

薄っぺらと言っても座布団なのでヨガマットよりは厚みがあり、慣れない内はつまずきそうになる。

◆エピソード（使ってみて変わったことなど）

薄っぺらでも座布団は座布団、ある程度フワフワしているので尾てい骨が床に当たって痛くなることを防げる。

◆こんな人におすすめ！

ヨガマットはほしいけど厚みが頼りない、尾てい骨や踵に負担のかからないものがほしい人

畳部屋

続いては畳部屋を使っている人のお話を見ていきましょう。

◆きっかけ

別にヨガマットやヨガラグを使わなくても畳の部屋があれば柔らかいですし問題ないです。

◆よかった点

ヨガマットやヨガラグは使用時に動いたり、ズレたりしますが畳ならそのようなことはあるません。

◆いまいちだった点

ヨガマットやヨガラグは汗をかいても心配ないですが、畳は汗をかくような運動にはおすすめしません。

◆エピソード（使ってみて変わったことなど）

畳の部屋はフローリングなどよりも香りが良く、落ち着て時間が過ごせるので集中力が高まりました。

◆こんな人におすすめ！

一人で集中してヨガなどの運動をやりたい方やもともと畳の部屋がある方におすすめです。

IKEAの子ども用折りたたみジムマット

続いてはIKEAの子ども用折りたたみジムマットを使っている人のお話を見ていきましょう。

◆きっかけ

たまたまIKEAに行ったときに見つけて、ちょうど宅トレ用のマットが欲しかったので購入しました。

◆よかった点

折り畳むと自立するので収納場所に困らないのが便利です。少しふかふかしているので運動時の衝撃や音も吸収してくれて、集合住宅でも気兼ねなく運動できています。

◆いまいちだった点

折り畳み式なので、どうしても折り目がボコボコしているのだけは残念です。腕をマットにつくときにちょっと気になります。

◆エピソード（使ってみて変わったことなど）

どこにでも立てて置いておけるので、運動の準備をする面倒くささがなくなりました。すぐ手が届く場所に置いておいて毎日運動できています。

◆こんな人におすすめ！

「宅トレをしたいけど、集合住宅だし音が気になる」という人にオススメです。

ビーチタオル

続いてはビーチタオルを使っている人のお話を見ていきましょう。

◆きっかけ

ヨガに誘われて体験に行く際にマットを持っていなかったら、ビーチタオルでもいいよと友達からアドバイスされた。

◆よかった点

膝をつくポーズなどでも、痛くないのが良い。またタオルなので、洗えるのが生活でいい。

◆いまいちだった点

ゴムなどのマットと違い、滑り止めがないので、外ヨガでは問題ないが、床がフローリングやリノリウムだとタオルがよれて使いにくい。

◆エピソード（使ってみて変わったことなど）

私が使っているのを見て、同じヨガクラスの人が気に入って、芝生など外ヨガの際は同じくビーチタオルを使うようになった。

◆こんな人におすすめ！

ヨガが好きで、室内だけでなく、砂浜や芝生など外ヨガもやる人には洗えるのでおすすめ。

赤ちゃん用のクッションマット

続いては赤ちゃん用のクッションマットを使っている人のお話を見ていきましょう。

◆きっかけ

家にクッションマットがあって、あまっていたので何となく部屋にひいてみました。最初は床埋め程度にと思ってました。

◆よかった点

意外と柔らかくて足にあまり負担がかからないです。熱海がヨガマットよりあるので良いと思います。

◆いまいちだった点

椅子の跡がかなりつきます。汚れた時にウエットティッシュで拭けますが、隙間にごみがはまってしまいコロコロはしにくいです。

◆エピソード（使ってみて変わったことなど）

以前はヨガマットをいちいち敷いていましたが、今は床埋めにずっとひいてあるのでいちいちヨガマットを出さなくて良いです。

◆こんな人におすすめ！

急にストレッチや筋トレをしたい人におすすめです。ヨガマットをいちいち敷くのがめんどくさい人。

終わりに。ヨガマット、ラグの代用品のおすすめブランドを振り返り！

オススメの機種を簡単に振り返ります。

◆バスタオル

地厚のバスタオルは自宅でセルフヨガをやるのに、とても良いです。

◆100円均一のジョイントマット

私はセリアでジョイントマットを買いました。2枚100円で好きな分だけ買えるのでおすすめです。

◆IKEAのラグ(毛が短め)

8mmぐらいの厚さで1畳未満のラグある程度の厚さと広さがあれば初心者にはいいと思う。安全面ではすべり止め付きが必須

◆薄めの座布団

座布団はあくまでも使い古してある程度高さが潰れたものがいいです。

◆畳部屋

80ｃｍ四方位のイ草の置き畳がホームセンターやネットで買うことができます。安く何枚からでも購入できますのでその場所に合わせて頂くことができます。

◆IKEAの子ども用折りたたみジムマット

厚みのあるマットなので、運動時の音や衝撃を和らげてくれると思います。「宅トレしたいけど下の階への音が気になる」という人にはピッタリだと思います。

◆ビーチタオル

ブランドは特にない。ハワイやグアムなどのビーチリゾートに行くと、日本よりかなり安く、カラフルなものがたくさんあるので買っておくのが良い。お土産にも喜ばれる。

◆赤ちゃん用のクッションマット

赤ちゃん用のクッションマットは床埋めにもなり、ヨガマットをいちいち敷かなくて良いのでかなりおすすめです。

ぜひチェックしてみてください。

終わり。