バターコーヒーの代用品、代わりになるものおすすめまとめ！

バターコーヒーは、ブラックコーヒーにグラスフェッドバターやMCTオイルを加えて作る飲み物です。

バターの甘さとコーヒーのアロマがキャラメルのような香ばしさを作り、口当たりはとても軽く、きめ細かな泡はクリームのような感触です。

糖質を含まず、良質な脂質や栄養素が豊富に含まれているため、ダイエットや集中力アップ、代謝を活発化し、疲れを予防するなどの効果が期待できます。

バター紅茶はコーヒーの「苦味」が苦手な人におすすめな代用品です。

バターコーヒーのダイエット効果は「MCTオイル」と「グラスフェッドバター」そして「飲み方」によるものなので、紅茶でも同じ効果が期待できます。

紅茶はスーパーやコンビニで購入できます。

ココナッツミルクはグラスフェッドバターの代用品です。

作るときにココナッツミルク(大さじ4杯)とMCTオイルをしっかり撹拌して混ぜ合わせることでバターコーヒーと変わらない口当たりを再現できます。

安価で購入できるのは業務スーパーですが、スーパーやネットでも購入できます。

ココナッツオイルはMCTオイルの代用品です。

MCTオイルに比べて中鎖脂肪酸が少なく、ケトン体レベルも低いですが、特徴的な香りがコーヒに深みを与えます。

業務スーパーやドンキ、カルディーで取り扱っており、ネットでも購入できます。

MCTギーは「MCTオイル」と「グラスフェッドバター」がはじめから混ざっている商品で、材料2つで簡単にバターコーヒーが作れます。

特殊な材料を揃えたり、分量を測ったりするのが面倒と言う人におすすめの代用品です。

スーパーではギーを取り扱っているところがなく、MCTギーはネットで購入できます。

無塩のバターはグラスフェッドバターの代用品です。

ダイエット効果や成分は劣ってしまいますが、グラスフェッドバターに比べて値段が安価で購入できる店舗も多いです。

スーパーやコンビニで購入できます。

• イオンモールなどのショッピングセンター
• ドン・キホーテ
• Amazon（アマゾン）
• 楽天市場
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