ヨガブロックの代用品、代わりになるものおすすめまとめ！

ヨガブロックは、高さを出すことでヨガのポーズを取りやすくするためのアイテムです。

ヨガブロックを使用することで、より効果的にヨガを行うことができます。

また、姿勢が気になる人は日常生活に取り入れて、背筋を伸ばす効果も期待できます。

ヨガブロックの代用品として使用するには8㎝前後の厚みがあり、手にフィットして安定感があることが必要です。

バスタオルはどの家庭にもあり、ヨガブロックの代用品として使用可能です。

足の下に置いたり身体に挟んだりすることで、難しかったヨガのポーズがやりやすくなることがあります。

折り畳む回数で高さを調節できるのも便利です。

肌当たりが柔らかいので快適に使用できます。

ただし、畳み方によってはずれたり崩れたりすることがあるので、気を付けて使うことが大切です。

ホームセンターや衣服店などで購入できます。

座布団や硬めのクッションは、ヨガブロックの代用品として使用できます。

ヨガマットの上で座るポーズで安定感が足りないと感じる場合、座布団の上に座ることで安定感が増します。

2枚重ねにしたり２つ折りにして使うことで高さの調節も可能です。

ただし、ふわふわのクッションや柔らかすぎる座布団はかえって不安定になりやすいので注意が必要です。

ホームセンターや100均で購入できます。

厚めの本は、ヨガブロックの代用品として使用できます。

手の下に置いて体重をかけ、しっかりと体を支えることができます。

ある程度重さがあり、平らで安定した本であることが必要です。

2冊以上重ねて使用する時は、ずれて怪我をしないように、布で巻いたりゴムやひもで縛るなどの工夫が必要です。

本屋やインターネットで購入できます。

硬い箱は、ヨガブロックの代用品として使用できます。

箱を手の下に置いてポーズを取ることで高さを出し、より効果的にヨガを行うことができます。

体重をかけてもつぶれたり壊れたりしない、硬い素材の箱を使うことが大切です。

また床面で箱が滑らないように、滑り止めを敷くと安心です。

ホームセンターや100均で購入できます。

椅子は、座面や背もたれをヨガブロックの代用品として使用できます。

立ってバランスを取るポーズを行う際に、背もたれや座面に手をついて体を支えれば、より安定した姿勢になります。

体を預けてもぐらつかない、安定感のある椅子を使うことが大切です。

家具店やインターネットで購入できます。

• 100均
• コーナン
• カインズなどのホームセンター
• スポーツ用品店
• ドン・キホーテ
• イオンモールなどのショッピングセンター
• Amazon（アマゾン）
• 楽天市場
• Yahoo!ショッピング