肌襦袢の代用品、代わりになるものおすすめまとめ！

肌襦袢は、着物や浴衣を着るときに直接肌に着る下着のようなもので、着物を清潔に保ち、肌を優しく保護するための役割があります。

通常、コットンや絹など肌に優しい素材でできていて、吸湿性が高く、汗をしっかり吸い取ります。

肌襦袢の上に裾よけを合わせると下半身もカバーできます。

Tシャツとペチコートは、吸湿性が高く、肌襦袢の代わりとして使いやすいです。

Tシャツは肌に優しく、レギンスも動きやすいので、裾よけの代わりにもなります。

ヒートテックやエアリズムなど肌に優しい素材のものを選べば快適に着られますし、体温調整もしやすいです。

特に浴衣やカジュアルな着物には問題なく使えます。

着物特有のシルエットや裾の動きを出しにくいため、正式な場では避けた方がよいでしょう。

キャミソールとスパッツは、体にフィットしやすく、スパッツも裾よけの代わりに使えます。

柔らかい素材で体に沿うため、浴衣やカジュアルな着物のインナーに適しています。

動きやすく、軽装な分だけ涼しさが保たれます。

夏場は特に汗取りパットのあるキャミソールを選ぶと夏場や浴衣のときに快適です。

和装スリップは、肌襦袢と裾よけが一体化したワンピース型のインナーです。

肌襦袢と同様の機能があり、上下で分かれていないため一度に着られます。

着用が簡単で、汗をしっかり吸収してくれる素材も多く、着物の下に自然にフィットします。

また、シルエットも整えやすいので、着物の形が崩れにくいです。

厚手の素材の場合、夏場は暑く感じることもあるので気温や湿度を考慮して選びましょう。

長袖のタートルネックインナーは、秋冬の寒い時期に、保温性のある長袖のインナーを肌襦袢の代わりとして使うこともあります。

タートルネックは首元が冷えにくくなります。

保温性が高く、寒い季節の着物の防寒対策に役立ちます。

薄手のヒートテック素材などを選ぶと、かさばらずに着物を重ね着できるのでおすすめです。

袖が長すぎたり、厚手すぎると、着物が重く見えることがあるため、軽量でかつ７分袖のものを選ぶと良いでしょう。

Tシャツ型じゅばんは、肌襦袢の代わりに使えます。

半衿部分に衿芯（差し込み芯）を通して着るだけで、衣紋が自然にぬけて衿もとが決まりやすい仕様となっています。

肌着や長じゅばんに使用する紐（ひも）類を省くことができ簡単に着用できるようになっています。

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