本記事では「そば打ち粉」の代用品のおすすめを紹介します。
そば打ち粉の代わりになるものを知りたい方は参考にしてください。
「そば打ち粉」の特徴は?代用品はある?

まずは「そば打ち粉」の特徴について解説します。
そば打ち粉はそば打ちの際、生地がくっつかないようにするための粉です。
打ち粉は、生地を伸ばす際や切る際に振ることでスムーズに作業ができます。
デンプン質が多く、水分を吸収しにくい特性ががあります。
そば打ち粉の代用品として、粘着性が低く、細かな粒子の粉末が使用できます。
「そば打ち粉」の代用品おすすめ7選
「そば打ち粉」の代用品は、以下のとおりです。
それでは、それぞれの詳細を見ていきましょう。
薄力粉
そば打ち粉の代用品1つ目は、「薄力粉」です。

薄力粉は小麦粉の中で粘り気の少ないことが特徴です。
生地どうしがくっついてだんごになってしまうことがないため、代用品として使うことができます。
だだし、そば打ち粉として使用するにはそばの風味や食感に微妙な変化が出る可能性があるため注意が必要です。
スーパーなどで購入できます。
米粉
そば打ち粉の代用品2つ目は、「米粉」です。
米粉は料理のとろみ付けなどで用いられ、ダマになりにくい特徴があります。
米粉はつなぎの役割を果たし、風味への影響が少ないため、そば打ち粉の代用品として用いることができます。
米粉は水加減の調整が難しいため注意が必要です。
スーパーなどで購入できます。
コーンスターチ
そば打ち粉の代用品3つ目は、「コーンスターチ」です。
コーンスターチは料理のとろみ付けなどで用いられ、糊化後の安定性が高く、冷めても粘度が変わらないことが特徴です。
コーンスターチは風味への影響が少ないため、そば打ち粉の代用品として用いることができます。
コーンスターチを代用する場合、食感を損なう可能性があるため注意が必要です。
スーパーなどで購入できます。
片栗粉
そば打ち粉の代用品4つ目は、「片栗粉」です。

片栗粉は水と熱で粘度が高くなり、とろみをつけたりつなぎとして使用されます。
特有の香りや味が少ない片栗粉は打ち粉として代用することができます。
使いすぎるとそばが柔らかくなるため使用量や加水量に注意が必要です。
スーパーなどで購入できます。
ばれいしょでん粉
そば打ち粉の代用品5つ目は、「ばれいしょでん粉」です。

ばれいしょでん粉は料理のとろみ付けとして使用されます。
特有の香りや味が少ないばれいしょでん粉は打ち粉として代用することができます。
保水力が高いため使用量や加水量に注意が必要です。
オンラインショッピングサイトで購入できます。
サゴヤシでん粉
そば打ち粉の代用品6つ目は、「サゴヤシでん粉」です。

サゴヤシでん粉は料理のとろみ付けとして使用されます。
サゴヤシでん粉は、流動性が高く低粘質、癖のない味であるため、打ち粉として代用することができます。
しかし、風味がないため、そば本来の味が損なわれる可能性があり、注意が必要です。
オンラインショッピングサイトで購入できます。
タピオカでん粉
そば打ち粉の代用品7つ目は、「タピオカでん粉」です。

タピオカ粉は粘着性、接着性に優れており、食品に使用すると、粘度と食感を向上させ、モチモチとした食感やぷよぷよ感を作り出すことができます。
特有の香りや味が少ないため、打ち粉として代用することができます。
しかし、そばの風味に影響を与える可能性があるため注意が必要です。
乾物専門店やデパート、高級スーパーなどで購入できます。
そば打ち粉はどこで買える?
本記事で紹介した代用品がすべて無い場合には、「そば打ち粉」を購入しましょう。
買える場所のおすすめは
そば打ち粉は以下で購入ができます。
- スーパー
- 業務用スーパー
- Amazon(アマゾン)
- 楽天市場
- Yahoo!ショッピング
正規品のおすすめ
そば打ち粉の正規品のおすすめは以下です。
1kgの容量!

使いやすい500g!
そば打ち粉の代用品まとめ
この記事では「そば打ち粉」の代用品のおすすめをまとめて紹介しました。
そば打ち粉が手に入りにくい場合や、似ているものが欲しいというときにぜひ参考にしてみてください。
また、そば打ち粉は以下から買えますので、気になる方は併せてご覧ください。
- スーパー
- 業務用スーパー
- Amazon(アマゾン)
- 楽天市場
- Yahoo!ショッピング
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